ローフードマイスター・城いつ子さんの
　　ローフード ・ セミナー
ローフード・マイスターによるセミナーが開催されます！

『 ローフード 』　をご存知ですか？

私たちの体は、食べるものでできています。

その体の働きを活性化させる食事法として注目されているのが、ローフード/Raw Food

です。食べ物を加熱しないで生で食べることで、生きた酵素を体に取り入れるもので、

マドンナ、スティング、デザイナーのダナ・キャランなどの欧米のセレブが実践して話題に

なっています。



『 どんな効果があるのでしょう？ 』

日本でも、杉田かおるさんが若々しくイメージチェンジした秘訣もローフードだとか！

ローフードを取り入れた食事にすると、
  • ダイエット効果
  • 肌が白くなり、きれいになる

  • アンチエイジング効果

  • デトックス効果

  • 便秘が解消

  • 冷え性が改善、体質改善効果

などの効果が一般にあります



『 生だからこそ摂れる栄養 』

酵素は体の中にもありますが、その量には限りがあります。

が、普段の生活で失われ、さらに不規則な生活習慣や、アルコールやカフェイン、ストレス

を重ねることによりその減少は加速します。

そこで酵素を含む食物を摂取することが大切になるのです。



生の食べ物にはその酵素が含まれていますが、46〜48度以上に加熱すると破壊されて

しまいます。

酵素だけでなく、加熱で失われるビタミン、ミネラルもたっぷり摂れるローフードをあなたの

食生活の中に取り入れてみませんか？




『 ローフード ってサラダだけ？』

メニューはとっても豊富！生だからといって、サラダだけだなんてことはないのです。

ラザーニャー、パスタ、いろいろな種類のスィーツなど、見た目もきれいなお料理ばかり。

今回は入門編となり、スムージー（果物、野菜などのミックスジュース）とスィーツの作り方、

試食とセミナーになります。


ローフード・マイスター、城いつ子さんのコメント

これまでメンタル・スピリチャルな視点から皆様に健康をお届けしてまいり

ましたが、3月11日を機に「もっと多くの方にわかりやすく「体・心・魂」の

健康をお伝えしていかなければ！と思うようになっていたところで出会った

ローフード。

10年以上前から何となく知っていた世界でしたが、知識を習得しながら生活に

取り入れたことで肉体のみならず思考・性格さえも大きく変化している自分に

驚きを感じると共に　今、変化しつつあるこの時代だからこそ、少しでも早く

多くの皆様にローフードをお伝えしたく様々な講座を開催することにいたしま

した。

城　いつ子さんのローフード・セミナー

日時：２０１２年２月1９日（日）、1３:３０〜1５:３０
　　　　　　
場所：Tian店頭（横浜駅下車）地図はこちら
　　　
料金：未定円

人数：１０名　

お問合せ＆お申し込み先：石の店Tian　

講師：　城　いつ子
城　いつ子　プロフィール

ローフードマイスター1級

桜蔭中学・高校、日本女子大学家政学部食物
学科卒業　

多くの企業研修の講師としてマナー〜マネジメント等研修を行う一方、2002年にサロンをオープンし
レイキティーチャー、クォンタムタッチ国際インストラクターとしてヒーリング・ワークショップや、フラワーエッセンス・数秘術によるカウンセリングを行う。

明治大学商学部特別講師・パーソナリティ・ナレーターとしても活動


戻る